パンチ、キックのミット打ちを通じて、全身の筋肉を適度に使い、しなやかな筋肉を付ける事ができます。同時にカロリー消費もおこなわれ、ダイエット効果は絶大です。
ダイエット・練習は勿論ですが、どの世代の方や性別など関係なく楽しめる憩いの場、気軽に立ち寄れる場所、仲間作りなど誰もが楽しめる教室を目指してます♪♪
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フォレストプラス刈谷 代表 長谷川